| 草莓果酱煎饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 丘比草莓酱 | 克 | 36千卡 | 241千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 84克 | 草莓果酱煎饼热量/卡路里135千卡 | |||
 热量135千卡，相当于郑多燕小红帽22分钟消耗的热量...360 | |||||
草莓果酱煎饼的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（1个）、丘比草莓酱（适量）、淀粉（80克）、牛奶（200克）、白糖（3勺）
1/6. 准备所需材料。
2/6. 用80克淀粉，200克牛奶，一个鸡蛋，三勺白糖，放在盘里搅成面糊。
3/6. 平底锅大火烧热，改小火，刷油，倒入一勺面糊小火煎一面。
4/6. 再翻另一面煎至。
5/6. 如此重复，直至每张煎饼都煎两面金黄。
6/6. 码在盘中，浇上丘比草莓酱即可。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、防细菌感染、润肺利咽等功效；可与明虾、荠菜、小米面搭配；与柿子、菠萝、消炎片相克，同食可能会引起不适；
丘比草莓酱的热量241千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健脾、降血脂、利尿等功效；可与山楂、豆腐、酸奶搭配；与地瓜、樱桃、猪排相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 草莓果酱煎饼热量135 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物59.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克