| 蛋香萝卜丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 蛋香萝卜丝热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于混凝土工作14分钟消耗的热量...420 | |||||
蛋香萝卜丝的做法共7个步骤
食材主料/辅料
白萝卜半个（150克）、鸡蛋（两个）、食用油（适量）、盐（适量）、香葱（适量）、蔬之鲜（少许）
1/7. 白萝卜去皮洗净后切成萝卜丝。
2/7. 鸡蛋磕入碗里，加入少量水和少许盐打匀。
3/7. 香葱切成葱花。
4/7. 炒锅倒油烧热，放入萝卜丝翻炒熟。
5/7. 放入葱花。
6/7. 淋入蛋液炒熟炒散。
7/7. 放入少许味精调味即可关火装盘。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、健脑益智、养血发胎等功效；可与苋菜、西红柿、洋葱搭配；与味精、鹅蛋、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蛋香萝卜丝热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克