| 柚子茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柚子 | 克 | 276千卡 | 38千卡 | 0.76克 | 0.04克 |
| 总量 | 725克 | 柚子茶热量/卡路里276千卡 | |||
 热量276千卡，相当于拳击46分钟消耗的热量...360 | |||||
柚子茶的做法共13个步骤
食材主料/辅料
柚子（1个）、冰糖（250克）、清水（适量）、盐（适量）
1/13. 柚子用热水浸泡 一会后用适量的盐搓洗干净表皮
2/13. 把柚子剥皮
3/13. 把柚子的黄色的皮用刀削下，尽量不要白瓤，把黄皮切成小细丝
4/13. 用盐水浸泡，大约1小时去下苦味
5/13. 浸泡过的柚子皮捞出
6/13. 盐水泡过的柚子皮用清水淘洗几遍，后加入清水放在火上煮开
7/13. 把煮过的柚子皮用清水淘洗后沥干水分
8/13. 柚子皮控水到时候把柚子的果肉剥出
9/13. 砂锅里放进冰糖，柚子皮丝和少量的清水(将能泡住柚子皮)煮到冰糖融化
10/13. 柚子皮煮成透明色放进果肉中火炖煮
11/13. 煮啊煮，水分变少了，颜色也变黄了，冰糖发挥了作用
12/13. 煮到粘稠就能关火了，千万别糊锅，满满一锅煮好后只剩半锅
13/13. 放凉后加入下火的槐花蜜搅匀，灌入干净的玻璃瓶里，放置一周就可以想用美味的自制柚子茶了
食材功效信息
柚子的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有冻疮、关节痛、痰气咳嗽等功效；可与鸡肉搭配；与螃蟹、大闸蟹、大花蟹 相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 柚子茶热量276 千卡
- 脂肪0.04 克
- 蛋白质0.76 克
- 碳水化合物9.62 克
- 钠1 毫克
- 钙4 毫克
- 铁0.11 毫克
- 钾216 毫克