| 情侣麻团热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 903千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 白砂糖 | 克 | 200千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 芝麻 | 克 | 517千卡 | 517千卡 | 19.1克 | 46.1克 |
| 玉米油 | 克 | 394千卡 | 895千卡 | 0克 | 99.2克 |
| 泡打粉 | 克 | 7千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 621克 | 情侣麻团热量/卡路里2023千卡 | |||
 热量2023千卡，相当于治安809分钟消耗的热量...150 | |||||
情侣麻团的做法共7个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（250克）、白砂糖（50克）、丘比特沙拉酱（适量）、丘比特沙拉果酱（适量）、泡打粉（1茶匙）、水（200毫升）、玉米油（30毫升）、芝麻（100克）
1/7. 糯米粉倒入一个大一点的碗中，加入一小勺泡打粉拌匀。
2/7. 200ml的清水加热至微温后，放入白砂糖，搅拌融化。然后把融化后的糖水分次加入到糯米粉中，一边加水一边搅拌。
3/7. .再加入30ml的玉米油。
4/7. 把面揉成光滑的面团。
5/7. .取一份面团，包入馅料，慢慢收口，包好的麻团胚在盘中沾满芝麻上。
6/7. 小锅中倒入适量的油，建议油宽一些。所以此时用小锅就比较有优势了。炸的时候，油温约6成热的时候，放入麻团。要小火慢炸。待麻团慢慢漂浮起来后即可捞出。
7/7. 捞出的麻团放在吸油纸上充分吸收表面多余的油份再食用。
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有壮气提神、美容益寿、舒筋活血等功效；可与枣（鲜）、乌鸡、枣搭配；与鸡胸脯肉、鸡胸肉、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解盐卤毒、滋阴、止咳等功效；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有健体、美容养颜、抗衰老等功效；
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营养信息
- 情侣麻团热量2023 千卡
- 脂肪147 克
- 蛋白质27.1 克
- 碳水化合物240.1 克
- 钠10.1 毫克
- 钙801 毫克
- 铁24.7 毫克
- 钾365 毫克