| 沙拉芋丸热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香芋 | 克 | 243千卡 | 81千卡 | 2.2克 | 0.2克 |
| 总量 | 300克 | 沙拉芋丸热量/卡路里243千卡 | |||
 热量243千卡，相当于铺瓷砖54分钟消耗的热量...270 | |||||
沙拉芋丸的做法共5个步骤
食材主料/辅料
香芋（300克）、沙拉酱（50克）
1/5. 香芋去皮，切成块；
2/5. 将香芋块放在蒸盘上，大火蒸12分钟；
3/5. 把蒸熟的香芋块捣烂成泥；
4/5. 加入丘比香甜味的沙拉酱，搅拌均匀；
5/5. 用汤匙将芋泥揉圆，摆在盘子即可。
食材功效信息
香芋的热量81千卡（每100克）；具有散积理气、解毒防癌、洁齿防龋等功效；可与牛肉、芹菜、粳米搭配；与香蕉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 沙拉芋丸热量243 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2.2 克
- 碳水化合物18.1 克
- 钠33.1 毫克
- 钙36 毫克
- 铁1 毫克
- 钾378 毫克