| 开花的鸡蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 熟鸡蛋 | 克 | 160千卡 | 155千卡 | 12.58克 | 10.61克 |
| 总量 | 103克 | 开花的鸡蛋热量/卡路里160千卡 | |||
 热量160千卡，相当于刷牙80分钟消耗的热量...120 | |||||
开花的鸡蛋的做法共6个步骤
食材主料/辅料
熟鸡蛋（一个）、牙签（一根）、线（一根）
1/6. 准备好材料：熟鸡蛋，牙签，线。
2/6. 牙签绑上线，扎在鸡蛋上固定好位置(图片上的白点所示)
3/6. 波浪式上下的用线切割，第一下可能比较使劲(图片上的白点所示)。
4/6. 波浪式上下的用线切割(图片上的白点所示)。
5/6. 绕圈切割好，将鸡蛋分开。
6/6. 切割好的成品。
食材功效信息
熟鸡蛋的热量155千卡（每100克）；有利含量：富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
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营养信息
- 开花的鸡蛋热量160 千卡
- 脂肪10.61 克
- 蛋白质12.58 克
- 碳水化合物1.12 克
- 钠124 毫克
- 钙50 毫克
- 铁1.19 毫克
- 钾126 毫克