| 迷你薄烤夹心松饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 230千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 鲜奶 | 克 | 40千卡 | 57千卡 | 2.9克 | 3.1克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 204克 | 迷你薄烤夹心松饼热量/卡路里369千卡 | |||
 热量369千卡，相当于吹喇叭184分钟消耗的热量...120 | |||||
迷你薄烤夹心松饼的做法共8个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（65克）、鲜奶（70克）、鸡蛋（1个）、丘比草莓酱（适量）、细砂糖（20克）、盐（少许）
1/8. 准备材料
2/8. 把蛋黄 牛奶 低筋面粉 少量盐 5g糖，搅拌均匀
3/8. 将粉浆过筛，可不过
4/8. 蛋白 15g糖。分三次加糖，打至湿性发泡就可以了
5/8. 将三分之一的蛋白拌入粉浆
6/8. 然后将粉浆倒入剩下的蛋白中，由上往下的拌均
7/8. 在锅里抹一点点的油，小火煎薄饼
8/8. 最后抹上果酱，两片叠在一起，就完成了
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鲜奶的热量57千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、解热烦、健脑益智等功效；可与银鱼、菠菜、小米搭配；与田鸡、地瓜、牛奶相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 迷你薄烤夹心松饼热量369 千卡
- 脂肪14.01 克
- 蛋白质24.86 克
- 碳水化合物84.92 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克