| 草莓慕斯土豆泥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓果酱 | 克 | 213千卡 | 269千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 总量 | 79克 | 草莓慕斯土豆泥热量/卡路里213千卡 | |||
 热量213千卡，相当于唱歌106分钟消耗的热量...120 | |||||
草莓慕斯土豆泥的做法共4个步骤
食材主料/辅料
草莓果酱（适量）、土豆（两个）、牛奶（适量）
1/4. 准备好所有的材料
2/4. 将土豆切成块 开水中煮到软烂
3/4. 土豆煮好后 装进保险袋 压成细泥 并加入牛奶 继续压细
4/4. 将压好的土豆泥装入模子中 并在顶上铺上一层草莓果酱 就完成了！
食材功效信息
草莓果酱的热量269千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
你可能还喜欢
营养信息
- 草莓慕斯土豆泥热量213 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物66.3 克
- 钠8.7 毫克
- 钙44 毫克
- 铁2.1 毫克
- 钾52 毫克