| 青红萝卜粟米猪展汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 青萝卜 | 克 | 122千卡 | 33千卡 | 1.3克 | 0.2克 |
| 粟米 | 克 | 629千卡 | 321千卡 | 8.80克 | 1.20克 |
| 总量 | 565克 | 青红萝卜粟米猪展汤热量/卡路里751千卡 | |||
 热量751千卡，相当于盖屋顶125分钟消耗的热量...360 | |||||
青红萝卜粟米猪展汤的做法共3个步骤
食材主料/辅料
青萝卜（1个）、紅萝卜（1个）、粟米（1个）、猪展或猪骨（500克）
1/3. 青，紅萝卜洗净去皮切小件，粟米去衣洗净切件。
2/3. 猪展种猪骨用热水煮一会再放入锅
3/3. 把所有材料放入锅煲三至四小时完成。
食材功效信息
青萝卜的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有大便秘结、预防骨质疏松、延缓衰老等功效；可与豆腐、紫菜搭配；与木耳相克，同食可能会引起不适；
粟米的热量321千卡（每100克）；具有养颜护肤、促进消化、养阴补虚等功效；可与鸡蛋、红枣、甘蔗搭配；与醋、杏仁相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 青红萝卜粟米猪展汤热量751 千卡
- 脂肪1.4 克
- 蛋白质10.1 克
- 碳水化合物83.5 克
- 钠75.1 毫克
- 钙43 毫克
- 铁3.2 毫克
- 钾455 毫克