| 盐煎鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 483克 | 盐煎鸡翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于手风琴521分钟消耗的热量...108 | |||||
盐煎鸡翅的做法共10个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（8个）、姜丝（适量）、食用油（适量）、盐（适量）、料酒（适量）、黑胡椒粉（适量）
1/10. 鸡翅清水解冻
2/10. 每个鸡翅表皮划拉三刀，姜切丝
3/10. 加盐（15Ml量勺一勺）
4/10. 加姜丝
5/10. 加料酒
6/10. 用手抓匀，腌制5小时
7/10. 腌制好的鸡翅清水冲洗一下，沥水
8/10. 平底锅过油，放入鸡翅
9/10. 中火煎制，一面变色后，盖上盖焖一下（2分钟左右）
10/10. 翻面，再重复上一步骤，直到鸡翅两面煎制金黄，筷子能轻松穿过鸡翅即可
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有补肾精、美容、强身健体等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与大蒜、红薯、糯米相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 盐煎鸡翅热量937 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克