| 小炒肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 355克 | 小炒肉热量/卡路里1803千卡 | |||
 热量1803千卡，相当于电工601分钟消耗的热量...180 | |||||
小炒肉的做法共7个步骤
食材主料/辅料
五花肉（适量）、辣椒（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）、料酒（适量）、盐（适量）、生抽（适量）、白糖（适量）
1/7. 配料图
2/7. 炒锅不放油直接放入切好的五花肉慢慢煸炒
3/7. 将辣椒、姜、蒜切好备用
4/7. 再加入料酒白糖和生抽略微翻炒
5/7. 加入切好的辣椒翻炒
6/7. 直到锅中的汤汁剩下少许，油脂再次溢出即可出锅
7/7. 香砰砰的小炒肉就好了
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有滋阴、润肌肤、利二便等功效；可与山楂、冬瓜、萝卜搭配；与百合、杏仁、田螺相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 小炒肉热量1803 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克