| 布袋鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 大米 | 克 | 653千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 萝卜 | 克 | 63千卡 | 15千卡 | 0.8克 | 0.24克 |
| 总量 | 1079克 | 布袋鸡翅热量/卡路里1669千卡 | |||
 热量1669千卡，相当于排舞371分钟消耗的热量...270 | |||||
布袋鸡翅的做法共8个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（4个）、大米（适量）、萝卜（1个）、洋葱（0.5个）、葱（4段）、姜（1块）、酱油（适量）、面粉（适量）
1/8. 准备所需食材
2/8. 鸡翅去骨
3/8. 洋葱、萝卜切丁备用，准备适量酱油、大豆油
4/8. 将洋葱萝卜丁倒入大米内，加酱油豆油拌匀
5/8. 去骨的鸡翅加葱姜丝、料酒、盐、十三香腌制
6/8. 把米装入鸡翅内，入蒸锅（约8分钟，不益装满）
7/8. 蒸熟的鸡翅裹一层面粉，过油炸酥
8/8. 炸好的鸡翅控油即可
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾精、美容、强身健体等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与大蒜、菊花、红薯相克，同食可能会引起不适；
大米的热量391千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肠通便、养胃、促消化等功效；可与黑米、绿豆、紫米搭配；与蜂蜜、蕨菜相克，同食可能会引起不适；
萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有下气、痰嗽失音、增强免疫力等功效；可与羊排、五花肉、排骨搭配；与橘子、首乌、枣相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 布袋鸡翅热量1669 千卡
- 脂肪16.94 克
- 蛋白质25.3 克
- 碳水化合物85 克
- 钠80.8 毫克
- 钙879 毫克
- 铁61.3 毫克
- 钾760 毫克