| 糯米香芋丸子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香芋 | 克 | 256千卡 | 81千卡 | 2.2克 | 0.2克 |
| 总量 | 316克 | 糯米香芋丸子热量/卡路里256千卡 | |||
 热量256千卡，相当于压腿102分钟消耗的热量...150 | |||||
糯米香芋丸子的做法共3个步骤
食材主料/辅料
香芋（两个）、糯米粉（适量）、面粉（适量）、白糖（适量）
1/3. 香芋洗净，放进微波炉用容器里，不加盖，微波炉高火3分钟，翻面，再高火三分钟，取出，剥皮，用勺子捣烂；
2/3. 香芋泥里，加入白糖，糯米粉，面粉，和成不粘手的面团即可。
3/3. 锅里多倒点油，油温5成熟时，将糯米香芋面团，团成大小均匀的丸子，下锅炸至金黄捞出即可。用厨房纸巾吸去多余的油脂，即可食用。
食材功效信息
香芋的热量81千卡（每100克）；具有清热镇咳、帮助消化、促进消化等功效；可与粳米、大枣、牛肉搭配；与香蕉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糯米香芋丸子热量256 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2.2 克
- 碳水化合物18.1 克
- 钠33.1 毫克
- 钙36 毫克
- 铁1 毫克
- 钾378 毫克