| 陈醋花生热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 花生米 | 克 | 504千卡 | 298千卡 | 12克 | 25.4克 |
| 总量 | 169克 | 陈醋花生热量/卡路里504千卡 | |||
 热量504千卡，相当于宗教舞101分钟消耗的热量...300 | |||||
陈醋花生的做法共7个步骤
食材主料/辅料
花生米（适量）、青椒（适量）、黄洋葱（适量）、香菜（适量）、陈醋（适量）、味极鲜（适量）、白糖（适量）、盐（适量）
1/7. 将洋葱、青椒切成小方丁。
2/7. 将陈醋与味极鲜（少量，也可不加）、糖、盐调成汁。
3/7. 凉油下入花生米。
4/7. 小火不停翻炒至色泽金黄，熟透。
5/7. 取一容器，里面放入切好的菜丁、凉透的花生。
6/7. 倒入调好的醋汁。
7/7. 盖盖摇匀后放冰箱保鲜，也可即食。
食材功效信息
花生米的热量298千卡（每100克）；具有和胃、滋润皮肤、健脑益智等功效；可与粳米、芹菜、枣搭配；与秋黄瓜、河蟹、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 陈醋花生热量504 千卡
- 脂肪25.4 克
- 蛋白质12 克
- 碳水化合物13 克
- 钠3.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁3.4 毫克
- 钾390 毫克