| 山楂苹果糖水热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 总量 | 301克 | 山楂苹果糖水热量/卡路里157千卡 | |||
 热量157千卡，相当于开飞机78分钟消耗的热量...120 | |||||
山楂苹果糖水的做法共4个步骤
食材主料/辅料
苹果（适量）、山楂（适量）、冰糖（适量）
1/4. 准备食材，把山楂，苹果洗干净。
2/4. 苹果切块。
3/4. 煮锅放入凉水，放山楂，苹果。
4/4. 放冰糖，煮差不多半个小时，山楂煮开花了就可以了。
食材功效信息
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有减肥、安眠、降低胆固醇等功效；可与鳙鱼、银耳、大麦搭配；与萝卜、海鲜、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 山楂苹果糖水热量157 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.2 克
- 碳水化合物13.5 克
- 钠1.6 毫克
- 钙4 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾119 毫克
相关知识
- 1水果糖水
- 2罗汉果糖水
- 3青苹果糖水
- 4奇异果糖水
- 5喝苹果汁可缓解月经前头痛
- 6盐水洗苹果会更干净
- 7苹果的八大好处
- 8吃苹果可防心脑血管疾病
- 9爱长斑吃山楂8种体质对应的食疗养生法
- 10山楂瘦身创中药减肥奇迹？
- 11山楂吃过多易导致结石
- 12山楂百合汤的做法
- 13消暑冬瓜糖水
- 14奇异果糖水
- 15小儿腹泻 别乱补糖水盐水
- 16雪耳白果莲子糖水