| 干锅五花肉土豆片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 355克 | 干锅五花肉土豆片热量/卡路里1803千卡 | |||
 热量1803千卡，相当于乒乓球451分钟消耗的热量...240 | |||||
干锅五花肉土豆片的做法共6个步骤
食材主料/辅料
五花肉（适量）、土豆片（适量）、葱头（适量）、小米辣椒（适量）、线椒（适量）、葱（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）、花椒（适量）、蚝油（适量）、豆瓣酱（适量）
1/6. 准备配料如图
2/6. 将食材切成适合的形状
3/6. 将五花肉土豆片煸炒待用 葱头煸炒码到干锅备用
4/6. 将葱姜蒜花椒豆瓣酱炒香依次放入辣椒
5/6. 放入土豆片五花肉入锅并调盐鸡精耗油调味
6/6. 盛入干锅里点火食用
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润燥、补虚、补肾养血等功效；可与山楂、南瓜、茄子搭配；与菊花、鹌鹑、甘草相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 干锅五花肉土豆片热量1803 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克