| 京城味道-炸酱面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 手擀面 | 克 | 1079千卡 | 321千卡 | 12克 | 0.5克 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 萝卜 | 克 | 63千卡 | 15千卡 | 0.8克 | 0.24克 |
| 总量 | 1027克 | 京城味道-炸酱面热量/卡路里2209千卡 | |||
 热量2209千卡，相当于化妆1104分钟消耗的热量...120 | |||||
京城味道-炸酱面的做法共6个步骤
食材主料/辅料
手擀面（适量）、猪肉（适量）、萝卜（适量）、酱（适量）、香菇（适量）、葱（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）、洋葱（适量）
1/6. 准备好手擀面，肥瘦相间的肉和所需蔬菜
2/6. 煮好的面盛碗备用
3/6. 葱姜蒜末爆香，熬酱翻炒香菇肉末
4/6. 炒好的肉酱倒入碗中
5/6. 红萝卜，黄瓜切丝 为自选材料
6/6. 熬制好的肉酱倒在煮好的面上伴着吃
食材功效信息
手擀面的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有止渴、和血、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治食积胀满、利尿、增强免疫力等功效；可与排骨、火腿、肥牛搭配；与木耳、桔子、人参相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 京城味道-炸酱面热量2209 千卡
- 脂肪31.54 克
- 蛋白质27.4 克
- 碳水化合物70.8 克
- 钠109.5 毫克
- 钙43 毫克
- 铁18.5 毫克
- 钾467 毫克