| 柚皮糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柚子皮 | 克 | 86千卡 | 42千卡 | 0.80克 | 0.20克 |
| 总量 | 204克 | 柚皮糖热量/卡路里86千卡 | |||
 热量86千卡，相当于壁球7分钟消耗的热量...720 | |||||
柚皮糖的做法共11个步骤
食材主料/辅料
柚子皮（1个）、冰糖（500（根据个人喜好喜欢，甜食可以多放）克）、盐（少许）、醋（1匙）
1/11. 先将柚子皮用盐搓洗两遍，
2/11. 用水冲洗干净
3/11. 柚子皮切成条
4/11. 把柚子皮切成薄片，尽量薄一点，太厚的话糖粉不容易裹上
5/11. 烧一锅开水水，加少许盐，
6/11. 把切好的柚子皮用淡盐水浸泡两到三个小时
7/11. 将柚子皮水水分挤干，再重复浸泡挤干三四次，但是第二遍开始就不用放盐，也不用热水直接用冷水泡就可以
8/11. 烧点水，将冰糖熬化
9/11. 将挤干的柚子皮倒入炒锅、开大火，翻炒使所有柚子皮都充分吸入汤汁
10/11. 待水分干时，转小火继续翻炒
11/11. 裹上糖粉即可出锅，喜欢脆一点的可以再多炒一会儿
食材功效信息
柚子皮的热量42千卡（每100克）；具有健胃化食、防癌防中风、促进消化等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 柚皮糖热量86 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物9.5 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克