腊味什锦沙拉焖饭的热量和减肥功效

1/10. 准备好原料：大米。

2/10. 准备好配料和调料：腊肠、玉米、土豆、胡萝卜和丘比沙拉酱。

3/10. 把腊肠、土豆、胡萝卜分别切成大小较均匀的丁状，再把玉米粒剥下来，备用。

4/10. 大米淘洗干净，加入平时煮饭的水量。

5/10. 加入腊肠、玉米、土豆、胡萝卜。

6/10. 调入3大勺的丘比沙拉酱。

7/10. 用筷子或勺子搅拌均匀，让沙拉酱散开。

8/10. 像平时一样精煮米饭。

9/10. 煮好后的米饭焖上几分钟，拌匀，淋入几滴红葱油，撒入葱花即可。