| 香煎大虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 405克 | 香煎大虾热量/卡路里411千卡 | |||
 热量411千卡，相当于足球59分钟消耗的热量...420 | |||||
香煎大虾的做法共9个步骤
食材主料/辅料
虾（适量）、鸡蛋（适量）、面包糠（适量）、淀粉（适量）、料酒（适量）、胡椒粉（适量）、盐（适量）、食用油（适量）
1/9. 准备好材料。
2/9. 把虾去头，用牙签在背部前两节处挑出筋，然后剥去壳，留下尾部的一节不剥。
3/9. 把虾翻过来用刀在肚子上划几刀。
4/9. 翻过来用刀背压一压。
5/9. 虾中入料酒、盐、胡椒粉腌制五分钟。
6/9. 蘸上淀粉。
7/9. 再放蛋液中。
8/9. 然后放到面包糠中，蘸上面包糠。
9/9. 电饼锅中入油，放入虾煎。盖上盖子，中间翻一次煎到两面金黄色就可以了。
食材功效信息
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强精、养血固精、开胃化痰等功效；可与藕、韭菜花、丝瓜搭配；与番茄、葡萄、橙子相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、养血发胎、解热烦等功效；可与桂圆、桂圆肉、干贝搭配；与消炎片、鹅肉、味精相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 香煎大虾热量411 千卡
- 脂肪10.31 克
- 蛋白质31.16 克
- 碳水化合物3.52 克
- 钠307.2 毫克
- 钙118 毫克
- 铁3.25 毫克
- 钾353 毫克