| 白菜炒粉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白菜 | 克 | 103千卡 | 35千卡 | 2.38克 | 0.41克 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 粉条 | 克 | 485千卡 | 339千卡 | 0.5克 | 0.1克 |
| 总量 | 706克 | 白菜炒粉热量/卡路里1655千卡 | |||
 热量1655千卡，相当于跳板跳水552分钟消耗的热量...180 | |||||
白菜炒粉的做法共11个步骤
食材主料/辅料
白菜（400）、猪肉（适量）、粉条（适量）、一品鲜（适量）
1/11. 五花肉切成小片
2/11. 粉条用清水泡一下
3/11. 白菜切成粗条
4/11. 热锅，放入适量的油，放入五花肉煸炒
5/11. 放入一品鲜
6/11. 放入粉条
7/11. 放入白菜 翻炒一下
8/11. 放入适量的盐
9/11. 加入适量的清水 炖煮一会儿
10/11. 加入适量的鸡精
11/11. 好吃的白菜炖粉条 出锅了
食材功效信息
白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿通便、帮助消化、除烦解渴等功效；可与瘦肉、猪肉、田螺搭配；与山竹、羊肝、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚、解热毒、补肾气等功效；可与圆茄子、芒果、魔芋搭配；与牛里脊、牛排、鸭梨相克，同食可能会引起不适；
粉条的热量339千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有益气力、抗衰老、抗癌等功效；
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营养信息
- 白菜炒粉热量1655 千卡
- 脂肪31.31 克
- 蛋白质17.48 克
- 碳水化合物92.48 克
- 钠329.1 毫克
- 钙86 毫克
- 铁8.27 毫克
- 钾473 毫克