| 松露巧克力热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 腰果 | 克 | 509千卡 | 553千卡 | 18.22克 | 43.85克 |
| 总量 | 92克 | 松露巧克力热量/卡路里509千卡 | |||
 热量509千卡，相当于走路78分钟消耗的热量...390 | |||||
松露巧克力的做法共8个步骤
食材主料/辅料
腰果（适量）、黑巧克力（200克）、奶油（120克）、黄油（40克）、可可粉（适量）、白砂糖（适量）
1/8. 准备材料
2/8. 将黄油 奶油 和糖一同放入锅里小火煮开
3/8. 关火倒入巧克力
4/8. 搅拌成均匀的巧克力酱放入冰箱冷藏至凝固
5/8. 拿出凝固的巧克力切成均匀的块状
6/8. 均匀裹上腰果粒搓揉即可完成腰果松露
7/8. 裹上可可粉既是可可松露
8/8. 如果包上锡箔纸放进保鲜盒存入冰箱可以储存长时间一点
食材功效信息
腰果的热量553千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有保护心血管、消除疲劳、提高性功能等功效；可与芡实、莲子、茯苓搭配；与虾仁相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 松露巧克力热量509 千卡
- 脂肪43.85 克
- 蛋白质18.22 克
- 碳水化合物30.19 克
- 钠12 毫克
- 钙37 毫克
- 铁6.68 毫克
- 钾660 毫克