| 酸黄瓜炒肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉片 | 克 | 707千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 284克 | 酸黄瓜炒肉热量/卡路里746千卡 | |||
 热量746千卡，相当于骑马93分钟消耗的热量...480 | |||||
酸黄瓜炒肉的做法共9个步骤
食材主料/辅料
猪肉片（适量）、胡萝卜（适量）、老黄瓜（半根）、葱（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）、酱油（适量）、十三香（适量）、味素（适量）
1/9. 切好葱,姜,蒜,胡萝卜切成丝
2/9. 老黄瓜切成薄片,也不要太薄了,免得没了口感.
3/9. 猪肉切成片
4/9. 起锅热油,放入猪肉片,变色放葱,姜,蒜.
5/9. 待变了颜色,放入酱油,十三香,
6/9. 放老黄瓜翻炒
7/9. 炒几下,再放胡萝卜丝,放盐,
8/9. 好了,一道老黄瓜炒肉就完美收锅了,最后别忘了放点味素调味哦
9/9. 真的是酸酸的好好吃啊
食材功效信息
猪肉片的热量395千卡（每100克）；具有补钙、滋肝阴、补肾气等功效；可与南瓜、黑木耳、芒果搭配；与黄豆、鹌鹑、菠菜相克，同食可能会引起不适；
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿、下气、防癌等功效；可与豆浆、香菜、比目鱼搭配；与辣椒、苹果、猕猴桃相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酸黄瓜炒肉热量746 千卡
- 脂肪31 克
- 蛋白质15.6 克
- 碳水化合物9.9 克
- 钠57.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾162 毫克