| 小熊猫卖萌饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 43千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 30克 | 小熊猫卖萌饼干热量/卡路里43千卡 | |||
 热量43千卡，相当于剧院工作14分钟消耗的热量...180 | |||||
小熊猫卖萌饼干的做法共15个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（30克）、低筋面粉（120克）、糖粉（50克）、黄油（60克）、可可粉（一茶勺）、抹茶粉（一茶勺）、低筋面粉（5克）
1/15. 低筋面粉混合糖粉
2/15. 黄油切小块·放入面粉中
3/15. 和面粉揉搓成碎屑
4/15. 加入鸡蛋
5/15. 分成150，80，30克这样3个面团·
6/15. 分别加入2茶勺抹茶粉，5克低筋面粉，2茶勺可可粉
7/15. 揉好的面团
8/15. 将可可面粉分成1条3克，2条6克，2条7.5克备用
9/15. 取25克原味面粉，压成面饼状，上面放3克的可可条，做鼻子
10/15. 取10克原味面团压成面片覆盖
11/15. 2条6克可可条放2边做眼睛
12/15. 将剩余所有原味面团裹在外面后，将2条7.5克的可可条放上去做耳朵
13/15. 将12克抹茶面团放在耳朵中间压平后，将剩余抹茶面团裹在外面··
14/15. 冻硬后切片
15/15. 烤箱170度15分钟~边缘上色即可
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、美容护肤、预防癌症等功效；可与小米、海虾、西红柿搭配；与柿子、田鸡、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 小熊猫卖萌饼干热量43 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克