| 糖醋土豆丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 11千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 30克 | 糖醋土豆丝热量/卡路里11千卡 | |||
 热量11千卡，相当于掸灰尘4分钟消耗的热量...150 | |||||
糖醋土豆丝的做法共5个步骤
食材主料/辅料
胡萝卜（30克）、土豆（260克）、青椒（30克）、盐（适量）、白糖（适量）、白醋（适量）、辣椒油（适量）
1/5. 将土豆打皮，胡萝卜和青椒洗净
2/5. 将土豆和胡萝卜用插菜板插成细丝，青椒切成细丝备用。
3/5. 将锅内放水烧开，放入土豆丝焯至断生捞出，然后用冷水过凉。
4/5. 将土豆丝、胡萝卜丝和青椒丝放入盆中，放入适量盐、白醋、白糖、辣椒油拌匀即可。
5/5. 爽口小菜完成，开吃吧！
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增加食欲、抗癌、下气等功效；可与卷心菜、鲈鱼、西瓜搭配；与山药、杏、冬虫夏草相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糖醋土豆丝热量11 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物8.8 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克