| 咖喱香芋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香芋 | 克 | 256千卡 | 81千卡 | 2.2克 | 0.2克 |
| 总量 | 316克 | 咖喱香芋热量/卡路里256千卡 | |||
 热量256千卡，相当于开车128分钟消耗的热量...120 | |||||
咖喱香芋的做法共12个步骤
食材主料/辅料
香芋（适量）、盐（适量）、食用油（适量）、酱油（适量）、咖喱（适量）
1/12. 香芋一个。
2/12. 去皮。
3/12. 切块。
4/12. 烧油下入香芋块过油。
5/12. 将香芋酥熟。
6/12. 倒出多余的油。
7/12. 淋上酱油炒匀。
8/12. 放一碗清水。
9/12. 放点盐。
10/12. 放一小块咖喱。
11/12. 将香芋煮软撒点香葱即成。
12/12. 煮好的香芋。
食材功效信息
香芋的热量81千卡（每100克）；具有解毒补脾、促进消化、解毒防癌等功效；可与芹菜、牛肉、粳米搭配；与香蕉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 咖喱香芋热量256 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2.2 克
- 碳水化合物18.1 克
- 钠33.1 毫克
- 钙36 毫克
- 铁1 毫克
- 钾378 毫克