| 熊猫饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 熊猫饼干热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于板球20分钟消耗的热量...300 | |||||
熊猫饼干的做法共9个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（1个）、低筋面粉（260克）、黄油（120克）、糖粉（60克）、奶粉（10克）、可可粉（10克）
1/9. 准备好所用食材
2/9. 黄油室温软化，加入糖粉
3/9. 用打蛋器打至黄油蓬松
4/9. 分两次加入鸡蛋液
5/9. 打到完全融合
6/9. 加入一半奶油糊，再加入低筋面粉130克，可可粉10克
7/9. 奶油糊分成两份，一份加低筋面粉130克，可可粉10克。一份奶油糊中加入低筋面粉130克，奶粉10克。
8/9. 做成两种面团，放入冰箱冷藏30分钟
9/9. 做好的饼干放入烤盘，入烤箱 155度 20分钟左右即可
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、防细菌感染、养血发胎等功效；可与海虾、百合、丝瓜搭配；与雪莲果、豆浆、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 熊猫饼干热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克