| 韭菜猪红汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪红 | 克 | 172千卡 | 55千卡 | 12.2克 | 0.3克 |
| 韭菜 | 克 | 60千卡 | 25千卡 | 2.089999克 | 0.81克 |
| 总量 | 553克 | 韭菜猪红汤热量/卡路里232千卡 | |||
 热量232千卡，相当于做头发232分钟消耗的热量...60 | |||||
韭菜猪红汤的做法共6个步骤
食材主料/辅料
猪红（适量）、韭菜（适量）、姜（适量）、盐油（适量）、白酒（适量）
1/6. 韭菜洗净，切段，姜两片。
2/6. 看这颜色就知道，无添加猪雪，切小块备用。
3/6. 锅中放水煮沸，放入猪红喝姜片。
4/6. 猪红煮两分钟就浮起来了，除去浮末，加入韭菜喝几滴白酒。
5/6. 煮一下待韭菜熟就可以了，加稍许盐喝油即可。
6/6. 可爱吧，不添加东西的红，就像我们杀鸡鸭的血一样，会有洞洞和涨胖，很是可爱，味道好极了。
食材功效信息
猪红的热量55千卡（每100克）；具有利大肠、理血祛瘀、补血美容等功效；可与菠菜、韭菜、木耳搭配；与海带、杏仁、黄豆芽相克，同食可能会引起不适；
韭菜的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁；具有散瘀、补肾温阳、温中行气等功效；可与明虾、鸡蛋、基围虾搭配；与牛奶、菠菜、虾皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 韭菜猪红汤热量232 千卡
- 脂肪1.11 克
- 蛋白质14.289999 克
- 碳水化合物4.45 克
- 钠380 毫克
- 钙106 毫克
- 铁12.34 毫克
- 钾547 毫克