| 麻辣鸡丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡胸肉 | 克 | 333千卡 | 133千卡 | 19.40克 | 0.9克 |
| 总量 | 250克 | 麻辣鸡丝热量/卡路里333千卡 | |||
 热量333千卡，相当于街舞43分钟消耗的热量...470 | |||||
麻辣鸡丝的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡胸肉（250克）、大葱（100克）、姜（适量）、红油辣椒（3勺）、白糖（适量）、花椒面粉（适量）、芝麻酱（适量）、酱油（适量）
1/4. 鸡胸肉和姜片放入煮锅，煮20分钟，捞起放凉，将鸡胸肉撕成丝放入较大的碗中待用。
2/4. 将大葱切成丝，拌入鸡肉。
3/4. 拌入酱油，白糖，芝麻酱，红油辣椒，花椒粉。装盘完成。
4/4. 麻辣鸡丝
食材功效信息
鸡胸肉的热量133千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强筋骨、添髓、活血脉等功效；可与冬瓜、板栗、松子搭配；与芝麻、菊花、李子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 麻辣鸡丝热量333 千卡
- 脂肪0.9 克
- 蛋白质19.4 克
- 碳水化合物2.5 克
- 钠34.4 毫克
- 钙3 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾338 毫克