| 小炒海虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 海虾 | 克 | 279千卡 | 79千卡 | 16.8克 | 0.6克 |
| 总量 | 353克 | 小炒海虾热量/卡路里279千卡 | |||
 热量279千卡，相当于喷射雪橇40分钟消耗的热量...420 | |||||
小炒海虾的做法共5个步骤
食材主料/辅料
海虾（适量）、洋葱（适量）、青椒（适量）、食用油（适量）、盐（适量）
1/5. 海虾洗净
2/5. 青椒洋葱切成小块
3/5. 热锅放入油 放入海虾
4/5. 放入洋葱和青椒 翻炒
5/5. 放入一点蚝油
食材功效信息
海虾的热量79千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补气壮阳、益气通乳、开胃化痰等功效；可与鸡蛋、大葱、韭菜搭配；与黄豆、鸡肉、木瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 小炒海虾热量279 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质16.8 克
- 碳水化合物1.5 克
- 钠302.2 毫克
- 钙146 毫克
- 铁3 毫克
- 钾228 毫克