| 彩椒培根炒秋葵热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 秋葵 | 克 | 75千卡 | 31千卡 | 2克 | 0.1克 |
| 黄椒 | 克 | 9千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | 38.62克 | 37.27克 |
| 总量 | 404克 | 彩椒培根炒秋葵热量/卡路里685千卡 | |||
 热量685千卡，相当于晾衣服342分钟消耗的热量...120 | |||||
彩椒培根炒秋葵的做法共4个步骤
食材主料/辅料
秋葵（适量）、黄椒（适量）、培根（适量）
1/4. 原材料。
2/4. 把黄椒培根和秋葵分别切成小块。
3/4. 锅里放少许油，加入培根煸一会。
4/4. 加入黄椒和秋葵翻炒戴均匀，调入盐和鸡精装盘。
食材功效信息
秋葵的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、保护肝脏、防癌等功效；
黄椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有消食、祛寒、健脾等功效；
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营养信息
- 彩椒培根炒秋葵热量685 千卡
- 脂肪37.57 克
- 蛋白质41.62 克
- 碳水化合物13.48 克
- 钠2114 毫克
- 钙106 毫克
- 铁2.88 毫克
- 钾943 毫克