| 卡通饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 卡通饼干热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于脱衣服50分钟消耗的热量...120 | |||||
卡通饼干的做法共8个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（1个）、低粉（100克）、糖粉（30克）、黄油（55克）
1/8. 准备所有材料
2/8. 黄油融化，天气太冷，一融化放一会就凝固了
3/8. 融化的黄中加入糖粉搅抖，不需要打发
4/8. 搅拌好后加入蛋黄，拌匀
5/8. 筛入低粉
6/8. 和成面团
7/8. 擀成厚片，然后用模具按压
8/8. 将按压好的饼干放入烤箱，放入预热好的烤箱中，上下火，150度，15分钟
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、清热解毒、滋阴润燥等功效；可与干辣椒、香椿、玉米搭配；与柿子、牛奶、红薯相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 卡通饼干热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克