| 葡萄干蛋糕卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 葡萄干蛋糕卷热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于午睡124分钟消耗的热量...48 | |||||
葡萄干蛋糕卷的做法共10个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（三个）、低粉（60克）、白糖（50克）、牛奶（45毫升）、食用油（30毫升）、葡萄干（适量）、白醋（几滴）
1/10. 准备所有材料
2/10. 分离蛋黄蛋清
3/10. 蛋清中加几滴醋和白糖（我把所有的糖都倒进去了）
4/10. 把蛋清打发
5/10. 蛋黄中加牛奶，油，糖用打蛋器打均匀
6/10. 筛入低粉，搅匀
7/10. 加入葡萄干
8/10. 搅拌好后取少许的蛋白到蛋黄糊中搅拌均匀
9/10. 再把蛋黄糊全倒入打好的蛋白中，搅匀
10/10. 装在铺上油纸的烤盘上。170度，中层，20分钟。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、美容护肤、延缓衰老等功效；可与韭菜、苋菜、北极虾搭配；与味精、甲鱼 、消炎片相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 葡萄干蛋糕卷热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克