| 煎鸡翅膀热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 483克 | 煎鸡翅膀热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于擦玻璃312分钟消耗的热量...180 | |||||
煎鸡翅膀的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（10个）、干辣椒壳（适量）、老干妈（1勺）、生抽（适量）、花椒壳（适量）、食用油（适量）、盐（适量）
1/4. 鸡翅膀，正反两面都用刀划两下，用调味料腌制（放了一些辣椒壳，一些老干妈，一些生抽，一些盐，一小把花椒壳）。腌制的时间差不多有两个多小时
2/4. 平底锅中放入少量的油，加热
3/4. 鸡翅放入锅中用小火煎。电磁炉，我把温度设定在100℃
4/4. 一面煎至金黄后翻面，煎另外一面。从开始煎到出锅一直保持低温小火。这样虽然会比较慢，不过会保证会糊掉。
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有提高免疫力、补肾精、益气等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与芝麻、糯米、红薯相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 煎鸡翅膀热量937 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克