| 巧克力玉米片脆饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玉米片 | 克 | 196千卡 | 196千卡 | 4克 | 1克 |
| 总量 | 100克 | 巧克力玉米片脆饼热量/卡路里196千卡 | |||
 热量196千卡，相当于擦地52分钟消耗的热量...228 | |||||
巧克力玉米片脆饼的做法共11个步骤
食材主料/辅料
玉米片（100克）、黑巧克力（100克）、烤熟的杏仁片（10克）
1/11. 用料
2/11. 巧克力切碎屑
3/11. 坐入热水中
4/11. 不断搅拌至完全融化，取出，晾凉
5/11. 玉米片装入塑料袋中，用擀面杖稍微敲碎
6/11. 巧克力完全降温后，倒入玉米片
7/11. 搅拌均匀
8/11. 倒入模具中，压平表面
9/11. 在表面粘上杏仁片
10/11. 放入冰箱，冷藏凝固
11/11. 脱模
食材功效信息
玉米片的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防高血压、软化血管、防治肝病等功效；可与豇豆、鸽子、芥蓝搭配；与田螺、红薯、红螺相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 巧克力玉米片脆饼热量196 千卡
- 脂肪1 克
- 蛋白质4 克
- 碳水化合物23 克
- 钠1.1 毫克
- 钙1 毫克
- 铁1.1 毫克
- 钾238 毫克