| 玫瑰红烧肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 2540千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 500克 | 玫瑰红烧肉热量/卡路里2540千卡 | |||
 热量2540千卡，相当于蛙泳254分钟消耗的热量...600 | |||||
玫瑰红烧肉的做法共6个步骤
食材主料/辅料
五花肉（500克）、玫瑰腐乳（3块）、蒜头（适量）、姜片（适量）、桂皮（适量）、八角（适量）、干辣椒（适量）、香叶（适量）、生抽（适量）、冰糖（适量）、料酒（适量）、盐（适量）
1/6. 五花肉一斤，洗净，淖水，沥干
2/6. 锅内爆香蒜姜片，香叶，八角，桂皮和干辣椒
3/6. 倒入五花肉翻炒
4/6. 倒入料酒，生抽，加入盐，冰糖，和腐乳汁，腐乳一起翻炒一下，加入开水没过肉，大火烧开，小火炖煮一个小时
5/6. 中途捡去香料们
6/6. 最后的时候，中大火收汁，撒上葱花即可
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补充蛋白质、滋阴、润肌肤等功效；可与南瓜、白菜、大蒜搭配；与香菜、杏仁、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 玫瑰红烧肉热量2540 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克