| 豆浆面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 豆浆 | 克 | 29千卡 | 16千卡 | 1.8克 | 0.7克 |
| 高筋面粉 | 克 | 1047千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 总量 | 469克 | 豆浆面包热量/卡路里1076千卡 | |||
 热量1076千卡，相当于擦地283分钟消耗的热量...228 | |||||
豆浆面包的做法共12个步骤
食材主料/辅料
豆浆（180毫升）、黄油（26克）、盐（1/2小勺）、细砂糖（40克）、高筋面粉（290克）、奶粉（6克）、干酵母（10克）
1/12. 用料
2/12. 将豆浆，糖，盐，倒入面包桶
3/12. 搅拌均匀
4/12. 加入面粉和奶粉
5/12. 在面粉上开槽，倒入酵母
6/12. 将面包桶放入面包机
7/12. 启动欧式面包程序，选重750克，中烧色
8/12. 面团搅拌至略光滑时，加入黄油
9/12. 当面包机开始进行烘烤的时候，揭盖，表面刷蛋液
10/12. 烘烤至表面金黄，停机
11/12. 脱模
12/12. 放在架子上晾凉
食材功效信息
豆浆的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有滋养进补、治疗高血压、调和阴阳等功效；可与核桃、莲子、花生搭配；与红糖、鸡蛋、山竹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 豆浆面包热量1076 千卡
- 脂肪2.36 克
- 蛋白质13.8 克
- 碳水化合物73.63 克
- 钠5 毫克
- 钙10 毫克
- 铁0.5 毫克
- 钾48 毫克