| 大黄鸭之咖喱鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 大黄鸭之咖喱鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于街舞122分钟消耗的热量...470 | |||||
大黄鸭之咖喱鸡翅的做法共10个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（适量）、洋葱（适量）、胡萝卜（适量）、土豆（适量）、咖喱粉（适量）、料酒（适量）、生抽（适量）、盐（适量）
1/10. 鸡翅切块冲洗干净，用生抽、料酒腌制十分钟。
2/10. 胡萝卜、土豆、洋葱切块。
3/10. 坐锅热油，下入鸡翅翻炒至变色。
4/10. 下入洋葱炒出香味。
5/10. 下胡萝卜翻炒。
6/10. 倒入开水，烧开后转小火煮10分钟后倒入土豆，加生抽、盐，煮20分钟。
7/10. 倒入开水，烧开后转小火煮10分钟后倒入土豆，加生抽、盐，煮20分钟。
8/10. 加入咖喱粉一包，翻炒均匀。
9/10. 饭稍微煮软和一点，取一坨装入保鲜袋揉成椭圆状作鸭身，一头稍微翘一点捏个尖尖是鸭屁股，再取一坨分量稍少一点的饭捏成圆球状作鸭头，放到鸭身上。雏形就出来啦。
10/10. 用黑豆作眼睛，切一片胡萝卜，中间用刀切开不切断作鸭嘴。淋上汁水。 大黄鸭咖喱鸡翅就成功啦
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有添髓、美容、补肾精等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与菊花、李子、大蒜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 大黄鸭之咖喱鸡翅热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克