| 鲜肉酱爆鱼丸热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鱼丸 | 克 | 160千卡 | 84千卡 | 9.07克 | 1.73克 |
| 总量 | 190克 | 鲜肉酱爆鱼丸热量/卡路里160千卡 | |||
 热量160千卡，相当于舞厅36分钟消耗的热量...270 | |||||
鲜肉酱爆鱼丸的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鲜肉（适量）、鱼丸（适量）、葱（适量）、老干妈豆瓣酱（适量）、盐（适量）、鸡精（适量）、花生油（适量）
1/6. 材料图。
2/6. 瘦肉切片，用老干妈豆瓣酱腌制，葱切末
3/6. 倒入油，放入葱白炸香
4/6. 倒入肉片煸炒，
5/6. 加入少许盐和鸡精，倒入鱼丸煸炒。
6/6. 倒入老干妈爆炒一会，在撒去葱末
食材功效信息
鱼丸的热量84千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有通乳、清热解毒、滋补健胃等功效；
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营养信息
- 鲜肉酱爆鱼丸热量160 千卡
- 脂肪1.73 克
- 蛋白质9.07 克
- 碳水化合物7.41 克
- 钠524 毫克
- 钙23 毫克
- 铁2.48 毫克
- 钾91 毫克