| 油炸红薯条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红薯 | 克 | 300千卡 | 99千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 总量 | 303克 | 油炸红薯条热量/卡路里300千卡 | |||
 热量300千卡，相当于缝衣服200分钟消耗的热量...90 | |||||
油炸红薯条的做法共6个步骤
食材主料/辅料
红薯（两个）、植物油（适量）
1/6. 红薯洗净。
2/6. 红薯去皮。
3/6. 红薯切条。
4/6. 坐锅倒油，热后下红薯条，炸制。
5/6. 炸制过程中用长筷翻动。
6/6. 炸至薯条成金黄色时捞出，即可。
食材功效信息
红薯的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益气力、强肾阳、健脾胃等功效；可与牛奶、猪排、芹菜搭配；与鸡胸肉、西红柿、玉米相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 油炸红薯条热量300 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物24.7 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克