菊花馒头的热量和减肥功效

1/13. 准备材料南瓜泥和面粉，这里牛奶忘记拍进去了。

2/13. 酵母用温水融化后加入到面粉中。

3/13. 揉成光滑的面团，用保鲜袋包着静置一会后，再次揉成光滑的面团。

4/13. 放温暖处发酵至1.5到2倍大，这张有点变形了，是因为发好后准备揉了，想起没拍照，又补了一张。

5/13. 再次揉光滑后排气。

6/13. 分成小剂子。

7/13. 把小剂子用擀面杖擀成0.3左右的簿片，再切成1.5-2厘米左右的长条，切长条的步骤照片不小心删了。

8/13. 在上面撒些面粉，把这些条叠起来。

9/13. 从一端卷起，同样的方法做两个。

10/13. 外面用刀把小圈的一半切个口。

11/13. 把两个小卷靠在一起，也可以在交界处先沾点水，把两个小卷用筷子在交界处夹紧。

12/13. 小心的把小卷打开，整理成菊花的样子。