| 洋葱炒卤肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 卤肉 | 克 | 400千卡 | 230千卡 | 12.75克 | 4.5克 |
| 总量 | 174克 | 洋葱炒卤肉热量/卡路里400千卡 | |||
 热量400千卡，相当于芭蕾舞83分钟消耗的热量...288 | |||||
洋葱炒卤肉的做法共8个步骤
食材主料/辅料
卤肉（适量）、洋葱（适量）、盐（适量）、食用油（适量）、酱油（适量）、调味鲜（适量）
1/8. 备洋葱去皮切丝，卤肉切丝。
2/8. 烧油放进洋葱加盐炒匀。
3/8. 倒进卤肉。
4/8. 将洋葱炒熟。
5/8. 淋上酱油。
6/8. 再翻炒均匀。
7/8. 调点调味鲜和香菜匀出锅。
8/8. 炒好的洋葱炒卤肉。
食材功效信息
卤肉的热量230千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有消食化滞、开胃、健裨等功效；
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营养信息
- 洋葱炒卤肉热量400 千卡
- 脂肪4.5 克
- 蛋白质12.75 克
- 碳水化合物35.5 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克