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“心多多”巧克力面包

“心多多”巧克力面包的热量和减肥功效

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“心多多”巧克力面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
栗子564千卡185千卡4.8克0.7克
高筋面粉668千卡361千卡12克1.66克
总量490“心多多”巧克力面包热量/卡路里1232千卡
摆桌子 热量1232千卡,相当于摆桌子493分钟消耗的热量...150

“心多多”巧克力面包的做法共13个步骤

食材主料/辅料

栗子(7-10颗)、高筋面粉(185克)、可可粉(15克)、黄油(25克)、黑巧克力(45克)、细砂糖(25克)、水(90克)、活性干酵母粉(6.25毫升)、盐(1/4小勺)
“心多多”巧克力面包的做法图解1

1/13. 准备食材:面包:高筋面粉185g、可可粉15g、黄油25g、黑巧克力45g、细砂糖25g、水90g(最好用热水)、盐1/4小勺、干酵母粉6.25ml。夹心:黑巧克力45g、黄油25g、熟栗子7-10颗。

“心多多”巧克力面包的做法图解2

2/13. 把面包体的黑巧克力和黄油放在一起,隔水加热,不停的搅拌,让两者完全融化在一起。

“心多多”巧克力面包的做法图解3

3/13. 稍微冷却一点后,加入蛋液,搅拌均匀,把干酵母粉全部倒入热水中融化好备用。

“心多多”巧克力面包的做法图解4

4/13. 高筋面粉和可可粉都过筛好,和细砂糖、盐混合均匀,在案板上弄成一个面粉坑。

“心多多”巧克力面包的做法图解5

5/13. 在坑里加入溶解好的酵母液,再加入融化好的黄油、巧克力混合物,拼命揉,直到揉成一个光滑的面团,如果有面包机的话,就直接按照说明丢进去自动完成吧。放在碗里,密封好,在室温下(如果天气变冷了,就放在稍微暖和点的地方吧,27是放在烤箱里面的)发酵至少1小时。

“心多多”巧克力面包的做法图解6

6/13. 面团再次醒后,放在案板上,用擀面杖擀成椭圆形的大约2cm的薄片。

“心多多”巧克力面包的做法图解7

7/13. 将已经融化好的,冷却好的巧克力夹心用勺子均匀的涂抹在薄片上面,边上不要涂抹到哦!

“心多多”巧克力面包的做法图解8

8/13. 均匀的撒上熟栗子粒。

“心多多”巧克力面包的做法图解9

9/13. 把薄皮从上往下卷成长椭圆形,封口处理好,朝下放好,边缘收拾整齐。

“心多多”巧克力面包的做法图解10

10/13. 放在烤盘上,放在烤箱的上层里,在下面放上一碗热水,关上烤箱,继续发酵45分钟(这样做的好处是保证第三次发酵时候的温度和湿度,当然,有面包机的朋友,就不用这样麻烦啦)。等到面团膨胀到之前的2倍大后,取出面团,用剩下的蛋液,均匀的在面上刷上一层。

“心多多”巧克力面包的做法图解11

11/13. 放进预热好的烤箱,180℃,中层,上下火,25-30分钟。

“心多多”巧克力面包的做法图解12

12/13. 直到烤到面上呈漂漂亮亮的深棕色,按上去表面硬硬的,就可以出炉啦!

“心多多”巧克力面包的做法图解13

13/13. 好啦~香醇可口的巧克力面包就完成啦~ 早上起来,切两片,加上一杯浓浓的咖啡~非常不错的早餐哟~会让大家整天都会充满精力滴! 祝大家好胃口~~下次见啦~~~

食材功效信息

栗子的热量185千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素C,富含钾;具有延年益寿、益气健脾、抗衰老等功效;可与鸡肉、鸭肉、白菜搭配;与牛排、杏仁、牛肉相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • “心多多”巧克力面包热量1232 千卡
  • 脂肪2.36 克
  • 蛋白质16.8 克
  • 碳水化合物114.73 克
  • 2 毫克
  • 15 毫克
  • 1.7 毫克
  • 0 毫克

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