| “心多多”巧克力面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 栗子 | 克 | 564千卡 | 185千卡 | 4.8克 | 0.7克 |
| 高筋面粉 | 克 | 668千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 总量 | 490克 | “心多多”巧克力面包热量/卡路里1232千卡 | |||

1/13. 准备食材:面包:高筋面粉185g、可可粉15g、黄油25g、黑巧克力45g、细砂糖25g、水90g(最好用热水)、盐1/4小勺、干酵母粉6.25ml。夹心:黑巧克力45g、黄油25g、熟栗子7-10颗。

2/13. 把面包体的黑巧克力和黄油放在一起,隔水加热,不停的搅拌,让两者完全融化在一起。

3/13. 稍微冷却一点后,加入蛋液,搅拌均匀,把干酵母粉全部倒入热水中融化好备用。

4/13. 高筋面粉和可可粉都过筛好,和细砂糖、盐混合均匀,在案板上弄成一个面粉坑。

5/13. 在坑里加入溶解好的酵母液,再加入融化好的黄油、巧克力混合物,拼命揉,直到揉成一个光滑的面团,如果有面包机的话,就直接按照说明丢进去自动完成吧。放在碗里,密封好,在室温下(如果天气变冷了,就放在稍微暖和点的地方吧,27是放在烤箱里面的)发酵至少1小时。

6/13. 面团再次醒后,放在案板上,用擀面杖擀成椭圆形的大约2cm的薄片。

7/13. 将已经融化好的,冷却好的巧克力夹心用勺子均匀的涂抹在薄片上面,边上不要涂抹到哦!

8/13. 均匀的撒上熟栗子粒。

9/13. 把薄皮从上往下卷成长椭圆形,封口处理好,朝下放好,边缘收拾整齐。

10/13. 放在烤盘上,放在烤箱的上层里,在下面放上一碗热水,关上烤箱,继续发酵45分钟(这样做的好处是保证第三次发酵时候的温度和湿度,当然,有面包机的朋友,就不用这样麻烦啦)。等到面团膨胀到之前的2倍大后,取出面团,用剩下的蛋液,均匀的在面上刷上一层。

11/13. 放进预热好的烤箱,180℃,中层,上下火,25-30分钟。

12/13. 直到烤到面上呈漂漂亮亮的深棕色,按上去表面硬硬的,就可以出炉啦!

13/13. 好啦~香醇可口的巧克力面包就完成啦~ 早上起来,切两片,加上一杯浓浓的咖啡~非常不错的早餐哟~会让大家整天都会充满精力滴! 祝大家好胃口~~下次见啦~~~
栗子的热量185千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素C,富含钾;具有延年益寿、益气健脾、抗衰老等功效;可与鸡肉、鸭肉、白菜搭配;与牛排、杏仁、牛肉相克,同食可能会引起不适;