| 冬瓜汆丸子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冬瓜 | 克 | 9千卡 | 9千卡 | 0.4克 | 0.2克 |
| 猪肉馅 | 克 | 227千卡 | 227千卡 | 18.22克 | 14.79克 |
| 总量 | 200克 | 冬瓜汆丸子热量/卡路里236千卡 | |||
 热量236千卡，相当于做作业131分钟消耗的热量...108 | |||||
冬瓜汆丸子的做法共4个步骤
食材主料/辅料
冬瓜（100克）、猪肉馅（100克）、香菜（少许）、葱花（适量）、姜（适量）、盐（适量）、胡椒粉（适量）、料酒（适量）、香油（适量）
1/4. 准备原料。
2/4. 冬瓜洗净切块煮制。
3/4. 水开后改微火下入丸子。
4/4. 煮到丸子浮起，调入盐，胡椒粉，淋几滴香油，撒少许香菜即可。
食材功效信息
冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿消肿、消渴、润肤美容等功效；可与青蟹、茶树菇、芡实搭配；与醋、鲫鱼、红螺相克，同食可能会引起不适；
猪肉馅的热量227千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有滋肝阴、补钙、补肾气等功效；可与圆茄子、藕、小白菜搭配；与何首乌、北极虾、茶叶相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 冬瓜汆丸子热量236 千卡
- 脂肪14.99 克
- 蛋白质18.62 克
- 碳水化合物1.8 克
- 钠58.8 毫克
- 钙19.3 毫克
- 铁1.09 毫克
- 钾419 毫克