| 玫瑰佛手枣热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大枣 | 克 | 158千卡 | 79千卡 | 1.2克 | 0.2克 |
| 总量 | 200克 | 玫瑰佛手枣热量/卡路里158千卡 | |||
 热量158千卡，相当于芭蕾舞33分钟消耗的热量...288 | |||||
玫瑰佛手枣的做法共13个步骤
食材主料/辅料
大枣（200克）、糖渍佛手（10克）、糖玫瑰（5克）、黄酒（1小勺）、核桃油（1小勺）
1/13. 用料
2/13. 红枣用清水洗净浮尘
3/13. 糖渍佛手切小片
4/13. 将枣放入大碗
5/13. 加入佛手
6/13. 加入糖玫瑰
7/13. 拌匀
8/13. 淋上黄酒
9/13. 扣上盘子
10/13. 放入电炖锅，高温档，隔水炖煮3小时
11/13. 出锅
12/13. 浇上核桃油，拌匀
13/13. 盛盘，食用
食材功效信息
大枣的热量79千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有改善心肌营养、扩张血管、保肝护肝等功效；可与黄豆、白菜、乌鸡搭配；与葱、黄瓜、虾皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 玫瑰佛手枣热量158 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.2 克
- 碳水化合物20.23 克
- 钠3 毫克
- 钙21 毫克
- 铁0.48 毫克
- 钾250 毫克