| 手工牛轧糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 花生 | 克 | 913千卡 | 567千卡 | 21.7克 | 48克 |
| 总量 | 161克 | 手工牛轧糖热量/卡路里913千卡 | |||
 热量913千卡，相当于开飞机456分钟消耗的热量...120 | |||||
手工牛轧糖的做法共9个步骤
食材主料/辅料
花生（适量）、棉花糖（150克）、奶粉（适量）
1/9. 准备好熟花生，掰成小瓣
2/9. 棉花糖放入大碗中，入微波炉高火转40秒左右至棉花糖膨大即可。
3/9. 迅速倒入花生和核桃仁快速搅拌。
4/9. 加入奶粉，继续用力快速搅拌均匀，若棉花糖变凉发硬，可再微波一会继续搅拌。
5/9. 加入奶粉，继续用力快速搅拌均匀，若棉花糖变凉发硬，可再微波一会继续搅拌。
6/9. 趁热快速包入保鲜膜，冷冻至变硬。
7/9. 趁热快速包入保鲜膜，冷冻至变硬。
8/9. 去掉保鲜膜，切块即可。
9/9. 装入瓶中保存~
食材功效信息
花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有增强记忆、润肺化痰、防癌等功效；可与粳米、菠菜、芹菜搭配；与秋黄瓜、蕨菜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 手工牛轧糖热量913 千卡
- 脂肪48 克
- 蛋白质21.7 克
- 碳水化合物23.8 克
- 钠679 毫克
- 钙54 毫克
- 铁2.26 毫克
- 钾658 毫克