| 蒜心炒猪面肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪头肉 | 克 | 1406千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 356克 | 蒜心炒猪面肉热量/卡路里1406千卡 | |||
 热量1406千卡，相当于扎马步352分钟消耗的热量...240 | |||||
蒜心炒猪面肉的做法共5个步骤
食材主料/辅料
猪头肉（适量）、蒜心（适量）、红椒（适量）、葱头（适量）、大蒜（适量）、生抽（适量）、鸡精（适量）、白糖（适量）
1/5. 将猪头肉切片。
2/5. 蒜心切好。
3/5. 起油锅，爆香酸痛、红葱头、下猪面肉炒香。
4/5. 下蒜心一起翻炒至断青，放些红椒丝，溜点水，用盐、生抽、糖、味精调味。
5/5. 香味浓郁的猪头肉炒蒜心炒好了。
食材功效信息
猪头肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润燥、滋阴、养血等功效；
