| 冬瓜丸子汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冬瓜 | 克 | 38千卡 | 9千卡 | 0.4克 | 0.2克 |
| 总量 | 427克 | 冬瓜丸子汤热量/卡路里38千卡 | |||
 热量38千卡，相当于写字21分钟消耗的热量...108 | |||||
冬瓜丸子汤的做法共8个步骤
食材主料/辅料
冬瓜（适量）、丸子（适量）、盐（适量）、鸡精（适量）
1/8. 准备材料.
2/8. 冬瓜去皮后切厚片备用.
3/8. 锅中放油,加水.
4/8. 水烧开.
5/8. 放入冬瓜煮2分钟.
6/8. 在到入丸子,加一勺盐.
7/8. 煮至冬瓜,丸子都熟透.
8/8. 加半勺鸡精搅拌均匀即可.
食材功效信息
冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血脂、利尿消肿、止烦闷等功效；可与甲鱼、五花肉、牡蛎搭配；与鲫鱼、海螺、红螺相克，同食可能会引起不适；
丸子具有提供能量、增强抵抗力等功效；
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营养信息
- 冬瓜丸子汤热量38 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.4 克
- 碳水化合物1.8 克
- 钠1.8 毫克
- 钙8.3 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾100 毫克