| 豆瓣酱炒虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 336克 | 豆瓣酱炒虾热量/卡路里312千卡 | |||
 热量312千卡，相当于包装礼物208分钟消耗的热量...90 | |||||
豆瓣酱炒虾的做法共9个步骤
食材主料/辅料
虾（适量）、大葱（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）、豆瓣酱（适量）、花椒粉（适量）、料酒（适量）
1/9. 原料图。
2/9. 将虾子去须和腿，再用牙签把虾线挑干净。
3/9. 将虾清洗干净控干水分备用。
4/9. 将葱，蒜，姜分别切成片。
5/9. 锅中倒入适量油烧热，放入葱姜蒜片，花椒粉爆香。
6/9. 放入虾子。
7/9. 待虾变成红色后，放入适量料酒。
8/9. 放入一勺豆瓣酱，根据个人口味轻重放酱量。
9/9. 待酱完全溶于虾时，即可出锅。
食材功效信息
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强性功能、增强免疫力、增强性欲等功效；可与枸杞、火龙果、韭菜花搭配；与木瓜、乌鸡、水芹菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 豆瓣酱炒虾热量312 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克