| 培根烤面包片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | 38.62克 | 37.27克 |
| 甜玉米粒 | 克 | 65千卡 | 61千卡 | 1.95克 | 0.77克 |
| 总量 | 225克 | 培根烤面包片热量/卡路里666千卡 | |||
 热量666千卡，相当于刮掉油漆222分钟消耗的热量...180 | |||||
培根烤面包片的做法共7个步骤
食材主料/辅料
面包片（2片）、培根（小3片）、甜玉米粒（少许）、马苏里拉芝士（少许）
1/7. 一勺甜玉米粒三小片培根两片面包片
2/7. 面包片切成4小块培根切丝备用
3/7. 面包片上放好培根玉米粒和马苏里拉芝士
4/7. 烤盘上排列放好
5/7. 烤箱中层，165度预热，烘烤13分钟左右，芝士微微上色即可
6/7. 出锅啦，热乎乎，一吃拉丝，外酥里嫩，根据自己的口味可以加番茄沙司
7/7. 这款烤面包片是外酥里嫩的，因为上面覆盖了培根和芝士，不会像单纯烤面包片那样脆
食材功效信息
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有消食、祛寒、健脾等功效；
甜玉米粒的热量61千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
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营养信息
- 培根烤面包片热量666 千卡
- 脂肪38.04 克
- 蛋白质40.57 克
- 碳水化合物14.91 克
- 钠2085 毫克
- 钙15 毫克
- 铁1.64 毫克
- 钾634 毫克